ノート術– category –

ジャーナリングの始め方を、初めての人向けにまとめました。用意するもの、5分でできるやり方、書くことが無いときのお題、日記との違い、続けるコツを紹介します。

経営者や個人事業主が、判断を1人で抱え込まないためのノート術を紹介します。全部書き出す、判断を分ける、決めたことを残す、の3つの使い方と、続けるための工夫をまとめました。

考えすぎて動けなくなる人のための思考整理ノートの書き方です。考えすぎの3つのパターンと、それぞれに効くノートの書き方、続けるための工夫を紹介します。

青い紙に白いペンで書くメリットとデメリットを、普通の白い紙と比べて整理しました。向いている使い方と向かない使い方、試す前に確認したいことも紹介します。

頭の中がいっぱいでモヤモヤするときに、ノート1冊で整理する方法を4ステップで紹介します。書き出す、分ける、決める、閉じるの順番で、15分あればできます。

青いノートとは、ページそのものが青く、白いペンで書くノートのことです。どんなものか、普通のノートとの違い、選び方、向いている使い方を整理しました。